Trasforma la tua vita armonizzando nutrizione emozioni e respiro.
Ti guiderò nel tuo progetto di benessere, attraverso conoscenza e consapevolezza, perché ogni parte di te possa tornare a brillare.
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Riconosci questi segnali?
Il corpo comunica sempre. Spesso quello che chiamiamo "mancanza di volontà" è solo il segnale di un bisogno inascoltato.
Fame Emotiva
Mangi per gestire noia, ansia, tristezza o solitudine? Il cibo diventa un anestetico per emozioni che non sappiamo come navigare diversamente.
Ti capita di:
- Mangiare di nascosto o velocemente?
- Sentirti in colpa subito dopo?
- Non riuscire a controllare l'aumento del tuo peso?
Cortisolo & Stress
Quando sei sotto stress, il tuo corpo richiede zuccheri rapidi. Non è debolezza, è biochimica. Spezzeremo insieme questo circolo vizioso.
Energia a picco
Senti di non aver energie sufficienti per affrontare le tue attività quotidiane?
Caos Mentale
Stai affrontando problemi al lavoro o problemi relazionali?
C'è una via d'uscita.
Non devi convivere con questo peso per sempre. La consapevolezza è il primo passo.
"Tu sei figlio dell’universo, non meno degli alberi e delle stelle, tu hai il diritto di essere qui. E che ti sia chiaro o no, non c’è dubbio che l’universo ti si sta schiudendo come deve. Stai attento e fa’ di tutto per essere felice."Max Hermann
La mission
Il metodo Equilibria
Ho creato il metodo “Equilibria” perché il benessere è uno stato da coltivare ogni giorno, attraverso armonia ed equilibrio tra tutte le parti di noi.
Accompagno le persone in percorsi di crescita e trasformazione, unendo conoscenze scientifiche e lavoro interiore e rispettando l’unicità del meraviglioso sistema complesso che ho di fronte. Ogni percorso è individualizzato, pensato per valorizzare la persona nella sua interezza.
Credo che i limiti non reali: spesso sono confini invisibili che abbiamo costruito, ma che possiamo riconoscere e abbattere. Nel mio lavoro di Counselor e Coach integro la nutrizione con la psicologia del cambiamento, per offrire percorsi concreti che danno risultati in tempi brevi. Questo metodo nasce dall’esperienza diretta: so cosa significa una relazione disfunzionale con il proprio corpo, bassi livelli di energia e la sensazione di “tirare avanti”. E so anche che si può imparare a vivere in modo più soddisfacente, consapevole e creativo.
Fare della tua vita
un capolavoro è alla tua portata.
Quando attraversi una crisi, chiedere supporto può diventare il gesto più amorevole che tu possa fare per te stesso.
Ascolto del Corpo
Non restare intrappolato/a in dinamiche che prosciugano la tua vitalità e, spesso, anche la tua salute fisica.
Trasformazione
Insieme illumineremo ciò che oggi ti pesa, trasformandolo in consapevolezza e possibilità, attraverso un lavoro che abbraccia mente, emozioni e abitudini quotidiane
Un percorso chiaro, passo dopo passo
Dimentica la confusione. Ho strutturato un percorso lineare che ti porta dal caos alla chiarezza, rispettando i tuoi tempi e la tua unicità.
Ascolto Profondo
Uno spazio sicuro per raccontare la tua storia senza giudizio.
Analisi
Mappiamo le tue abitudini e i trigger emotivi.
Visione
Definiamo obiettivi che ti entusiasmano davvero.
Strategia
Un piano cucito su misura per la tua vita reale.
Azione
Piccoli passi sostenibili, nessun salto nel vuoto.
Feedback
Monitoriamo cosa funziona e cosa va aggiustato.
Consolidamento
Trasformiamo le nuove azioni in automatismi.
Libertà
Diventi autonoma e padrona del tuo benessere.
Storie di rinascita.
Le parole delle persone che hanno scelto di investire su se stesse.
"Il mio percorso con Daniela è stato come avere una vera amica, che non giudica ma ti aiuta ad aiutarti e che c'è. Se hai bisogno lei c'è!"
Carla Di Lorenzo
"Dopo 20 anni di psicoterapia e terapie alternative mi trovavo sempre al punto di partenza. Lavorando con Daniela, con regolarità e piacere, settimana dopo settimana, la luce e la calma sono venute a galla. (Ero impulsiva con rabbia triastezza e sofferenza). Ora sono più saggia, più positiva, apprezzo le piccole cose, riesco a cambiare il pensiero se qualcuno mi aggredisce. Ringrazio di cuore Daniela!"
Adriana B.
"Ho dato una svolta concreta alla mia vita sia privata che professionale. Ho ricominciato da zero credendo in me stessa."
A volte la vita ci mette alla prova privandoci di colpo della nostra quotidianità e facendoci cadere in depressione.Grazie a questo percorso di counseling ho acquisito una percezione diversa di situazioni difficili, cambiando il sistema di approccio. in me stessa.
Laura G.
Hai domande sul percorso?
Scrivimi senza impegno"La mia esperienza con Daniela è stata, oltre che una boccata d’aria, un insegnamento di vita. Con molta sincerità e pragmatismo mi ha aiutato a vedere più in là del periodo buio che stavo vivendo e ad usare la paletta di possibilità che la vita mi offriva. Daniela ha la rara capacità di trasmettere energia e, con un approccio cartesiano e matematico, a spingerci a superare barriere inutili. La sua intelligenza di cuore, la sua benevolenza e il suo amore per la vita ne fanno un counselor d’eccezione! Grazie Daniela."
Nathalie D.
50+
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Il momento migliore per iniziare
è adesso.
Non aspettare "il momento giusto". La tua salute e il tuo benessere non possono essere messi in pausa.
Disponibilità limitata per questo mese.
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